Семинар - Собирание тела в целое. Работа с позвоночником по методике фрау Шаринг.
Семинар будет проходить с 18-30 до 21-30 два дня.Ведущая семинара Энкелейда Шахинай.Количество участников в группе 10 человек.
Школа фрау Шаринг существует 50 лет, в 2009 году отмечали, а ей самой в 2010 – исполнилось 90 лет. 14 лет она создавала методику, систему упражнений, основанную на 7 принципах (приведу их ниже). У нее медицинское образование и много лет она работала с больными людьми. Наблюдая за детьми, до трех лет она получила видение: то, что заложено жизнью в человеке, то, что он имеет, у него никто не может отнять. Движение!
Ребенок в пространстве ориентируется через руки и ноги, имеет контакт, со всем окружающим его миром, и при этом остается самим собой. Поэтому все его движения верны и видны с головы до ног, от рук и ног и обратно. Методика опирается на анатомическую основу и естественные процессы тела. Через упражнения происходит просыпание, осознание тела. Получаешь внутреннее физическое пространство для жизни, для того чтобы стать человеком, который самостоятельно стоит на своих ногах!!!
Семь принципов:
1. Ощущайте себя там, где сейчас находитесь. Это означает, что вы чувствуете контакт с тем, с чем имеете дело: лежа - это пол, сидя - это стул. Это придает форму телу и собирает его. Это чувствовать не только кожей, а всем телом.
2. Чувствовать через расстояние. Чувство имеет направленность к конкретному предмету, т.е. чувство имеет продолжение (например, если лежишь, подошва чувствует через расстояние в направлении стены, если же сидишь, то подошва чувствует пол, на котором стоит, и глубже). Это помогает высвободить большую усталость (при некоторых болезнях этот принцип может не подойти, см. п. 7). Этот принцип является подготовкой к движению.
3. Движение. Оно всегда идет изнутри наружу. При движении не теряйте подошвы, даже когда выполняете упражнение с руками. Под движением понимается подтягивание, опускание, толкание ногами. Никогда не теряйте пятки, особенно при движении.
4. Касание внутреннего пространства. Пространства тела со спины самые важные. Это значит, что о них никогда нельзя забывать, особенно когда речь идёт о руках и ногах. Задние пространства очень быстро (легко) теряются. Только когда задние пространства пробуждены или находятся здесь, только тогда наступает гармония.
Нахождение в пространстве пяток предшествует упражнению «тишина» (сидя на стуле)
5. Кости находятся в осознании. Здесь у мускулов появляется возможность освободиться от неправильных привычек и движений.
6. Упражняться с завышенным сопротивлением. Первое сопротивление это пол, завышенное сопротивление это прокладки между телом и полом (яйца, палки, деревянное полено (два вида дерева - ясень, береза)).
7. Слушай себя. Когда в упражнении нужно выбрать ногу или руку, спроси себя, какая сейчас проситься. Ставить цель заранее это неправильно.
Терпение. Все принципы, которые упражняются, выдвигают 1-й принцип вперед, 3-й принцип нуждается во втором, 4-й принцип обычно упражняется без 2-го, но имеет первый. Если человек хочет себя собрать, второй принцип не выдвигается.С другой стороны при усталости, когда человек на себя много берет, 2-ой принцип служит как освобождающий.
Если вы не нашли семинар в своём городе - заполните форму предварительной записи: