Когда-то давно в 92 году прошлого столетия прошлого тысячелетия... (уффф!) в жизни моей произошёл кризис самооценки, ранее чрезвычайно высокой, но не имеющей под собой почвы. Перекидывание монады было столь неожиданным и мощным, а падение и удар оглушительными. Так в жизнь мою пришёл СТРАХ всего. Я боялся злых умыслов окружающих людей, косых взглядов, чужих мнений, боялся стать жертвой банальной агрессии... БОЯЛСЯ СТРАШНО переживания собственного страха, ранее мне не свойственного. И естественно, страхи эти находили подтверждение извне, притягивая неприятности и изменяя отношение ко мне людей. Врачи-психиатры прописали медикаментозное "успокоение", но, почувствовав зарождающуюся зависимость от препаратов, я от них отказался, и начал искать иные способы исцеления. Во-первых, возобновил занятия боевыми искусствами; во-вторых, начал тренироваться физически по много часов в день, чувствуя, как сгорают эмоции, становясь топливом для движения. Начал практиковать медитации и психотренинги. Освоил "позитивное мышление" как умение переключаться на позитивные мысли, чутко воспринимая позитив извне, - и не зацикливаться на негативных переживаниях. Однако "свято место пусто не бывает", и по мере насильственной позитивизации мышления, негативных впечатлений извне становилось всё больше и больше. Тогда я понял, что суть моих проблем в глубинных структурах сознания - убеждениях, верованиях, страхах и комплексах, взращенных и воспитанных в далёком детстве, а "бегущая строка" мысли и негативные переживания - лишь следствие их. Медитируя, переживая и осознавая, сделал вывод, что в основе негативных структур моего сознания лежит Страх. Я повернулся к нему и заглянул вовнутрь. Фундаментом моих страшков, комплексов, мнительности, тревожности, неуверенности и нерешительности был Страх смерти. Я глубоко задумался о смерти, о деструктивном влиянии страха смерти на жизнь и её продуктивность, медитировал на Смерть, визуализируя самые разные способы собственного умирания, дальнейшее разложение тела, принял её - и отпустил. Меня не столь волновала возможность жизни после смерти, сколь - качественное продуктивное проживание данного мне срока. Есть ли смысл бояться неизбежного?
Длилось моё исцеление более десяти лет. В результате перестройки себя понял, что страх - главный тормоз человеческого развития. Каждый сможет пройти по крепкой доске, лежащей на земле. А вот если поднять доску на пару или более метров... Что нарушает двигательную координацию, производит хаос в мыслях, вгоняет в ступор при поднятии доски?
Хорошее стихотворение "Размышление о парадоксе бревна" на эту тему написал Владимир Леви от имени Ивана Халявина
:
Рассуждения о Парадоксе Бревна
Давным давно,
давным давно
я рассказал вам про бревно…
Вот на земле лежит оно,
и по нему пройти дано
любому чудаку – и мне,
и вам уютно на бревне
при подходящей толщине
сего бревна…
Но толщина
порой не так уж и важна.
Вот поднимается бревно
на высоту затылка… Но
теперь так просто не пройдешь –
в поджилках страх,
в коленках дрожь…
Прошел, однако же, едва
едва… Кружилась голова,
клонилось тело вниз и вбок,
но совладать я с этим смог…
И вот бревно на высоте
пятиметровой… На кресте
у всей России на виду
меня распните – не пойду! –
Да почему же? – Упаду! –
Да почему же упадешь?
Бревно все то же/ –
Ну и что ж?
Теперь другая высота,
теперь уверенность не та,
опасно стало… – Но бревно
все то же! – Это все равно –
уже при мысли о бревне
все напрягается во мне…
Решив в себе проблему страха, заметил вдруг, что кардинально перестроил образ своей жизни, свой ум, своё тело, что вижу и воспринимаю Мир абсолютно иначе, нежели до "болезни". Я обрёл Счастье. И не счёл нужным останавливаться на достигнутом, начав исследовать человеческий потенциал, экспериментируя на себе. И добиваюсь архиинтереснейших результатов.
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
